トレッドミルでランニングをする男性（カラー）

朝イチ空腹時の軽いランニングは脂肪燃焼効果が高いそうです。

定期的な運動が健康維持には欠かせませんね！トレッドミルは屋内なので日焼けの心配などなく好きな動画などを視聴しながらエクササイズできるのでうれしいですね。